Программы | Пренатал гимнастика/Йога для будущих мам

основной 8  9512  5757 99,   8 (3513)57-57-99 

Программы
Курсы для беременных в Миассе,Челябинск,Чебаркуле
 
Мамина школа 
|Пренатал гимнастика /йога для беременных 
Индивидуальное психологическое консультирование
 
Семейный психолог 
Грудное вскармливание 
Консультация детско-родительских отношений
 
Prenatal психолог консультации: бесплодие ,невынашивание  
Мастерская Женщины
 
Фотосессия с БодиАрт для беременных  
Клуб психологических игр|метафорических карт  
Аренда  
Анонс семинаров и тренингов  
Подписка на новостную рассылку

Пренатал гимнастика/Йога для будущих мам

            Будущие мамочки!

           Специально для вас! Новое направление от Центра Ариадна"! 

 ПРЕНАТАЛ     ГИМНАСТИКА & ПРЕНАТАЛ ПРАКТИКИ!

heartУлучшают течение беременности

heartБлаготворно влияют  на ребенка еще в утробе

heartОблегчают прохождение родов

heartПомогают расслабиться, улучшить сон и просто  поднять настроение

Двигайся, расслабляйся и  Дыши вместе с нами!

      Запись  8 (9512) 57-57-99

          

 

Пренатал гимнастика & пренатал практики для беременных /подробнее/

Вам не хватает движения? Хотите подготовить тело к родам, но опасаетесь интенсивных тренировок и чрезмерных физических нагрузок? Желаете разработать лёгкие и научиться правильно дышать? Мечтаете снять напряжение, успокоиться, расслабиться, насладиться комфортной атмосферой и приятным общением? 
Специально для вас Центр развития семьи "Ариадна" открывает новое направление - ПРЕНАТАЛ ГИМНАСТИКА! Пренатал| практики для беременных в ожидании_рождения|
Данная методика представляет собой микс йоги, фитнес-упражнений для беременных, дыхательных практик, медитаций и релаксаций. 
Умеренные физические нагрузки в сочетании с техниками расслабления 

- хорошо влияют на фигуру женщины в счастливом положении, сохраняют ваше тело в отличной форме; 
- постепенно готовят ваш организм к предстоящим физическим нагрузкам; 
- уменьшают напряжение в мышцах спины, живота и бёдер; 
- сжигают лишние калории и позволяют контролировать появление избыточного веса; 
- снижают вероятность возникновения растяжек и целлюлита; 
- снимают общую усталость и раздражительность, улучшают качество сна; 
- помогают не только активно провести время или, наоборот, расслабить напряжённые мышцы, но и обрести новых друзей в лице таких же будущих мамочек, какими готовитесь стать вы! 
Также благодаря пренатал гимнастике ваша кроха будет получать больше кислорода и питательных веществ, сможет заранее подготовиться к нагрузкам, которые предстоят ей во время рождения. 
Позаботьтесь о своём здоровье, а значит и о здоровье своего будущего малыша, уже сейчас! А мы максимально поддержим вас в этом важном деле! 

Занятия проходят в группах до 6 человек в удобное  время: вечернее - для тех, кто ещё работает, дневное - для тех, кто уже находится в декретном отпуске. Регулярные наборы  в группы для тех ,кто уже в декрете с 11.00 ; младшая группа для работающих будущих мамочек  с 18.00 .Звоните прямо сейчас и мы ответим на ваши вопросы 8 (9512)57-57-99

#Ариадна_Миасс #гимнастика_для_беременных 
🌿Гимнастика для беременных в Центре развития семьи «Ариадна» 

Беременная женщина должна беречь себя как от чрезмерных физических нагрузок, так и от полного их отсутствия. Ни для кого не секрет, что физически развитое тело – это здоровое тело. Психологическая и, в не меньшей мере, физическая подготовка важна для обеспечения нормальных, здоровых родов.Так, правильное дыхание и умение расслабиться во время схваток снизит их болезненность, а физически подготовленное тело легче перенесёт процесс родов.

🌿Под руководством специалиста в Центре развития семьи «Ариадна» проводятся занятия по гимнастике для беременных, которые помогут будущим мамам оставаться в тонусе и подготовиться к родам. Ведущая занятий - инструктор ЛФК, перинатальный психолог Леопольд А.С. Она разработала свою методику проведения тренировок: «Как показала практика, большинство будущих мамочек начинают заниматься фитнесом и йогой с беременности, не имея опыта - и мы с учётом просьб и пожеланий клиенток решили открыть группу для новичков в гимнастике, где используются простые, но полезные упражнения, которые без тяжёлых нагрузок подготовят организм будущей матери к родам. Значимым аспектом в занятиях является обучение правильному дыханию, релакс-терапия и медитации. 

🌿Гимнастика для беременных – это гимнастика для Мамы и её будущего малыша. Позаботьтесь о малыше ещё до его рождения 🌞

Контактные телефоны: 8-9512-57-57-99 или 8-91-91-27-57-99

Польза йоги для беременных

Для беременной женщины – это помощь в течение всей беременности и значительное облегчение родов. Понимание своего тела, умение расслабляться – вот основные навыки, которые можно получить благодаря йоге. Релаксации трудно достичь одним – единственным способом, большое преимущество йоги в том, что она в себе объединяет различные приемы: эффективные техники расслабления, дыхательные упражнения, асаны. Также общей цели способствует создание особой атмосферы занятия, специальная медитативная музыка.

Ясность ума и уверенность в своих силах позволит вам полноценно прожить весь период беременности и подготовиться к рождению ребенка как к важнейшему и прекраснейшему событию.

Польза йоги для ребенка

А как влияют занятия йоги на ребенка, спросите вы, будущий ребенок, находясь в чреве, воспринимает все, что происходит с его мамой во время беременности. С момента зарождения новой жизни в организме матери начинается диалог двух Вселенных.

Сначала он происходит на физиологическом уровне, когда внутренние органы матери и ребенка приспосабливаются к совместному существованию, потом на более высоком – духовном. Мать и ребенок начинают чувствовать и понимать друг друга, уважать взаимные потребности. В это время закладывается система их будущих отношений: степень доверия, уровень конфликтности, возможность находить общий язык, безболезненно преодолевать возрастные кризисы. Для того чтобы стать активным участником Таинства взаимопонимания, необходимо иметь хотя бы самые простые представления о йоге. Иногда именно занятия йогой помогают женщине погрузиться в свое « беременное» состояние, настроиться на общение со своим ребенком.

Материнская Йога

Умеренные физические нагрузки, дыхательные упражнения, которые выполняет мама во время беременности, тренируют ее сердечно – сосудистую систему, а, значит, малыш получает больше кислорода и питательных веществ во время своей внутриутробной жизни и готовиться к нагрузкам, которые предстоят ему во время рождения. Как показывает практика, йога достаточно безопасна, травмы или отрицательные последствия бывают редко и, в основном, связаны со спешкой, с переоценкой сил у начинающих. Но для беременных прежде, чем приступить к занятиям, важно посоветоваться с врачом, получить его одобрения. И помните, что воспитание счастливого ребенка начинается со счастливой беременности.

Курс занятий по йоге направлен на укрепление нервной системы, освоение специального дыхания, вытяжение позвоночника, укрепление мышц промежностей.  | запись  на индивидуальные занятия  по йога -терапии для беременных по телефону 89512575799  

Как нас найти:
Мы в соцсетях
Горячая линия по проблемам грудного вскармливания

Специалисты центра «Матушка» Г.Челябинск:

горячая линия по проблемам грудного вскармливания

 

Маргарита: (9:00–21:00)
+7 3519–05–36–59 

опрос
Откуда Вы узнали о Центре Ариадна?
Телевидение
Радио
Женская консультация
Реклама в ТРК «СЛОН»
Маршрутное ТВ
От подруги
Интернет

Разработка сайта: uralmir.ru